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女性に多い「反り腰」を改善。1日10秒でOKの簡単ストレッチ
女性に悩んでいる人の多い姿勢の「反り腰」。放置しておくと腰痛や肩こり、さらにねこ背の原因にもなります。そんな反り腰を1日たった10秒で治すスト…
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48歳でも無理なく16キロ減。キレイにやせられた3つのポイント
年齢を重ねるごとに、やせにくくなったと感じている方もいらっしゃるのでは?料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、ダイエット…
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キッチンのゴミ箱は「段ボール」でいい。暮らしも気持ちもラクになるコツ
キッチンのゴミ箱、どこに置いていますか?システムキッチンにゴミ箱を置くスペースを設けている人もいると思いますが、大きなゴミ箱が通路をふさい…
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捨てずに不要品を手放すコツ。賢い人はやっている4つの処分法
ものを減らしてすっきりしたい、でも捨てられない…。それなら、捨てずに手放せば一挙に解決!大人気のフリマアプリをはじめ、売ったり、あげたり……
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鈴木伸之さんインタビュー。「この人とは別れなくてもいいかな、と思ってもらいたい」
話題のドラマ『忍者に結婚は難しい』。敵対関係にある「伊賀」と「甲賀」の忍者の末裔が、お互いに正体を隠したまま結婚。離婚危機に直面しながら夫婦…
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コウケンテツさんの絶品「スンドゥブチゲ」レシピ。豆腐たっぷりで満足度大
韓国料理を気軽に家でつくる、という人も増えている昨今。人気料理家・コウケンテツさんの『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』が話題です。ここでは、…
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ほったらかしの「チキンとポテトの塩バター煮込み」レシピ。フライパン1つで完成
材料を入れたらフタをして、火にかけるだけで完成の“ほったらかしおかず”は忙しいときの味方!ここでは、料理研究家の市瀬悦子さんの「チキンとポ…
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「片づかない家」にありがちなもの3つ。“ちょっといい食器”を捨てた方がいい理由
片づかない家にありがちなもの。よかれと思ってもっているものが、片づかない原因になっていました。ライフオーガナイザーの下村志保美さんが片づけの…
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バレンタインには「あえてブラックサンダー」。じつは「意識が高い」理由とは
もうすぐバレンタイン!お子さんと一緒に手づくりする人もいれば、自分へのご褒美に高級チョコをお取り寄せする人もいるのではないでしょうか。社会…
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住んで5年「採用して満足&つけなくて後悔」の住宅設備は?玄関ドアも意外に大事
家づくりの際、設備機器にどこまでこだわるべきかは悩ましい問題。たとえばハウスメーカーで注文住宅を建てようとすると、オプション費用がかさむこと…
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光熱費ゼロの寒さ対策で、おうち時間が快適&リモートワークに集中
寒さが厳しいこの季節。お出かけはもちろん、家の中で過ごすときも寒さ対策が必要です。家で仕事をする機会が増えるなかでの光熱費の値上げ。暖かさを…
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40代・50代のファッションでやめるべき3つのこと。「一生モノ」という考え方は捨てる
「最近、なにを着てもしっくりこなくて…。」そんなお悩みが増える大人世代がやめるべきこととは?その理由と対策を、40代以上のファッションに精通…
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タサン志麻さんの「肉をおいしく焼くコツ」。少しの工夫で料理がランクアップ
フレンチのシェフから家政婦に転身し、その気軽でおいしいレシピが大人気のタサン志麻さん。そんな志麻さんが、「これだけは覚えておいてほしい」とい…
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もずく酢で味つけ簡単。おかずにもなるサンラータン風スープ<長谷川あかりさんレシピ>
食べ疲れないのにちょっぴりおしゃれで自己肯定感の上がる、“新しい家庭料理”のレシピを発信している、料理家の長谷川あかりさん。「身近な食材で簡…
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キッチンで「捨てても大丈夫だったもの」3つ。排水口のゴミ受けは食洗機へ
家族で何年、何十年と暮らしていると、いつの間にかものが増えていきます。ものが増えるとゴチャつくし、お手入れも大変。今回は、キッチンのものを減…
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70代、持ち家をやめて賃貸団地に。「今あるもの」で楽しく暮らす
年齢に伴い変化する暮らしに合わせ、ものとの向き合い方も見直してみることが大切です。70代の小笠原洋子さんに、手持ちのもので日常を楽しむコツを教…
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冬の植物は「造花&ドライフラワー」でおしゃれ見え。100円グッズの意外な使い方も
飾り方の難しい造花は、花瓶の色を意識するだけで冬仕様に。余っている毛糸玉をまとめて置くだけで、立派な冬のインテリアに大変身!冬のインテリア…
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バレンタインは編み物を…何かが違う?5つ見つけたらエラい間違い探し
間違い探し。一度問題を見てしまったら、探さずにはいられない魅力があります。今回のテーマはバレンタイン準備。チョコレートづくりではなく編み物を…
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ルウなしで簡単「クリームシチュー」。小麦粉がダマにならないコツも必見
体も心もほっと温まる、寒い日にぴったりのメニュー「シチュー」のレシピを、料理研究家・近藤幸子さんに伺いました。とろとろ白菜がおいしい「チキン…
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サーモンのフライパン蒸し。放っておくだけで簡単時短レシピ
忙しくても、なんだかやる気が起きないときでも、フライパンだけでできる時短レシピならパパッとつくれます。「美味しくて、つくりやすい家庭料理」を…