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ココカラネクスト

「緊張や興奮で眠れない！」そんなケースを避ける２つのポイントは〇〇に線引き

皆さんはこれまで、こんな状態に陥ったことはありませんか？「緊張して眠れない」「眠る前にグルグル考えこんでしまう」大事な大会前や発表会、プレ…
9月17日 19時20分
eスポーツに取り組む若者必見！これだけは行いたい健康管理について解説

※本記事は、医師による執筆記事です。スポーツ庁の定義によれば、スポーツとは心身の健全な発達、健康および体力の保持増進、精神的な充足感の獲得、…
9月17日 19時15分
外向型を超える内向型リーダーの魅力

■外向型至上の誤解私たちは幼いころから、外向的な人を良しとする傾向があります。笑顔で人に接し、ポジティブで、初対面の人ともすぐに打ち解け、…
9月17日 18時50分
スマホ首におすすめのセルフマッサージ

スマホやパソコンのやり過ぎからくる首・肩コリや痛みがある状態をスマホ首と呼びます。スマホの画面を見る時間が増えた現代では、どうしても首を前…
9月17日 18時0分
口内炎のための栄養摂取や対策

気がついたら口の中にできている口内炎は、通常1～2週間くらい放っておくと改善してくるものですが、食事中や歯磨き中に起こるあの痛みがあると、テ…
9月17日 17時30分
50代で歯が抜ける原因・リスク　中高年の歯を守るための口腔ケアとは

最近は歯の悩みを抱える方が増えています。「もしかしたら歯が抜けてしまうのではないか」と不安になっていたり、また、歯が抜けてしまっても「痛み…
9月17日 17時20分
「日本で戦いたい。俺にとって夢」世界4階級制覇王者カネロの注目発言が話題に母国紙も興味津々「熱望している」

ベルランガを打ちのめしたカネロ。そんな試合後に彼は日本行きの可能性を示唆した。(C)Getty Imagesカリスマチャンプの発言が小さくない話題となっ…
9月17日 17時0分
【ゴルフ】飛距離アップのための上半身回旋エクササイズ

トータルゴルフフィットネストレーナーの齋藤です。今回は『飛距離アップのための上半身回旋エクササイズ』をご紹介します。ゴルフの身体の動き…
9月17日 17時0分
糖質対策に！桑茶のおすすめの飲み方

血糖値の上昇を緩やかにする働きがあるといわれる桑茶（マルベリーティー）。しかし、正しい飲み方を知らない人も意外と多いようです。今回は、桑の…
9月17日 16時40分
DHA？EPA？カラダがよろこぶ魚の栄養素とは

みなさんは、最近いつ魚をたべましたか？たんぱく質の多い食事を心がけている方たちは魚よりも、肉メインの食事になっていませんか？魚にもボディ…
9月17日 16時30分
中日ひと筋13年　「タジ魔神」田島慎二のプロ野球人生を振り返る

田島の引退セレモニーは10月5日に開催予定だ(C)産経新聞社中日は9月16日、田島慎二が今季限りで引退する旨を発表した。入団以来、ドラゴンズひと筋…
9月17日 16時30分
井上尚弥にTKO負けのドヘニーが自身への“臆病者”批判に憤怒！英国戦士にブチギレ投稿「まずは偉大さを追い求めろ」

井上との試合で敗れたドヘニー。彼の戦いぶりには一部で批判も起きている。(C)Getty Images敵なしの強さを誇る「モンスター」との戦いを終えたベテ…
9月17日 16時0分
ダルビッシュ有、6回無失点で6勝目！日米通算202勝を達成　歴代トップの黒田博樹氏の203勝まであと「1」に迫る

ダルビッシュが日米通算202勝を達成した(C)Getty Imagesパドレスのダルビッシュ有が現地時間9月16日（日本時間17日）、本拠地でのアストロズ戦に先…
9月17日 13時41分
注目集めるミスタードラゴンズの去就　2000安打達成のベテラン野手の移籍はあるか？　球界OBも注目「話をしてもらいたい」

大島は昨年、2000安打も達成した(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnextいよいよペナント争いも大詰め。上位球団がし烈な優勝争いに臨む中、下位球団では…
9月17日 12時29分
非常食にも最適！ダイエットメニューに使える便利なストックフード５選

防災グッズや非常食の準備・確認を行い、もしものときに備えましょう。非常食は「ローリングストック」が便利です。今回は、ローリングストックをし…
9月17日 11時40分
「矛盾している」大谷翔平の“MVP”を否定するNYベテラン記者に反発の声「50-50は誰も達成したことがない」

MVP争いの渦中にある大谷。(C)Getty Images大谷翔平（ドジャース）か、はたまたフランシスコ・リンドーア（メッツ）か。今シーズンのナショナル・リ…
9月17日 11時31分
今永昇太、14勝目！自己最多11奪三振で日本人1年目最多16勝まであと2勝　メジャー1年目で規定投球回クリアは日本人投手8人目

今永昇太が14勝目を挙げた(C)Getty Imagesカブスの今永昇太が現地時間9月16日（日本時間17日）、本拠地でのアスレチックス戦に先発登板。6回5安打2…
9月17日 11時31分
しなりと音で理想的なゴルフスイングを身につけよう！

練習場やコースに行く回数は減らして、家でじっくり練習したいと考えている人も多いようです。そんな人たちにおススメのスイング中の複数の動きを、…
9月17日 11時30分
パソコン、スマホ・・・目の疲労を解消するには？

今回は目の疲れの解消に役立てられるようなことを書きたいと思います！！目の疲れとは。。。目の疲れは一時的な目の疲れを言います。本を読ん…
9月17日 11時20分
大谷翔平、無安打も2打点挙げて打点トップに肉薄！今季108打点で松井秀喜に並ぶ日本人歴代2位　チームは9得点で大勝

大谷は無安打に終わったが2打点を挙げた(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月16日（日本時間17日）、敵地でのブレーブス戦に「1番・DH…
9月17日 11時14分