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心理カウンセラーが教える！メンタルを強くするために心掛けてほしい3つ

「自分はなんでこんなにメンタルが弱いんだろう……」「もっとメンタルを強くしたい……」そんな風に思う方も多いのではないでしょうか。洋服を着替え…
2月19日 21時30分
カレが見てるのはここ！「育ちの悪い女」認定される項目3つ

異性として男性を見たとき、相手のマナーって気になりませんか？たとえば食べ方が汚かったり、言葉遣いが悪いと、ガッカリしてしまう女性も少なくな…
2月19日 8時30分
愛され彼女はやってる！心地よい関係を築く「た・ち・つ・て・と」

これまで5,400件以上の恋愛相談を受けている筆者としては、“付き合ったら基本的に長続きする女性”と、“付き合っても何かと揉めごとが絶えず、恋愛…
2月19日 8時0分
オトコがくぎづけになる！テッパンだけど効果絶大な「モテ仕草」

特別美人ってワケでもないのに、いつも男性からチヤホヤされている女性。彼女たちがモテる理由は、オトコ心をくすぐる魅力的な仕草で、男性たちの視線…
2月18日 22時15分
カレも喜ぶ！心の距離が縮まるコミュニケーション術

男性が女性に心を開くタイミングは、会話の中のふとした瞬間。多くは「自分を受け入れてもらえた……！」と感じたときなんです。アナタが「好きなカレ…
2月18日 22時0分
意外と簡単！腸活にもお勧めの「酒粕レシピ」

日本酒を絞った後に残ったものが酒粕（さけかす）です。今でこそ酒粕と呼んでいますが、昔は「手握り酒（手で握れるお酒）」や「酒骨（魚は身をとれば…
2月18日 21時30分
プロが伝授！100円グッズでマッサージの効果を劇的にあげる方法

せっかくセルフケアをするなら、少しでも効率よく効果があがる方法を試したい。エステのような効果を得ることが難しいからこそ、アイテムを活用したい…
2月18日 21時0分
ここが分かれ道!? 離婚する夫婦とラブラブ夫婦の決定的な違い

「ずっと一緒にいようね」結婚して最高の幸せを手にしたはずなのに、いざ新婚生活がスタートしてみると、理想と現実のギャップに落胆……。いつの間に…
2月18日 8時0分
思わずやりがちだけど「彼女候補」から外されるNG行動

昨今は、SNSやLINE絡みで意中のカレからフラれた話をよく聞きます。女友達には「イイね！」と言われても、男性には「あり得ない……」と思われてしま…
2月17日 22時15分
美容師は見た！「美しい40代女性」が持つ共通の特徴

近年、働く女性の増加とともに見られることが増え、容姿に気をつける女性が多くなりました。その中でも、美しいなあと思う40代の方が増えてきました。…
2月17日 22時0分
1分でできる！「肩甲骨の筋膜リリース」方法

今話題の“筋膜リリース”をご存知でしょうか？誰でも簡単にできるポーズで、筋膜リリースを終えてみると「重かった体が軽くなった！」とかなり体が…
2月17日 21時0分
プロが見た！美ボディをもつ40代女性がやっていること

美しさは何も、顔で判別するものではありません。後ろ姿で“あの人、美人だな”と感じたことはありませんか？中には、まるで20代だと見誤るほどの美…
2月17日 20時30分
朝のどんよりむくみ顔をケア！プロが教える3分マッサージ

朝起きたら顔がむくんでパンパン！このままじゃ外に出るのも恥ずかしい……なんて思いをしたことはありませんか？お酒などを飲み過ぎた翌日には誰で…
2月17日 7時0分
ツヤが止まらない…！美しい髪の女性がやってること

髪の毛が与える印象ってかなり大きいのはご存知でしょうか。ファッションやメイクだけ完璧でも髪の毛がボサボサだともったいないですよね。そこで今回…
2月16日 22時0分
寝る前1分で引き締め！全身スタイルアップを目指すポーズ

寝る前の時間を利用してできる、短時間で引き締めシリーズが好評です！そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、欲張りな方のために全身に効く、…
2月16日 21時30分
プロが教える！ナチュラルなマツエクになれるオーダー法

最近ではまつ毛エクステを楽しむ女性は年齢を問いません。そしてまつ毛エクステにもいろんな種類が出ています。アイメイク同様、マツエクもナチュラル…
2月16日 21時0分
【プロの実体験】3か月で-10kgを達成できた食事法

世の中には生まれつき太りづらい体質の方がいますが、筆者もその一人でした。特に少食というわけでもなかったのですが、子どもの頃からあばら骨が浮き…
2月16日 21時0分
あれは超うれしかった！美容師が忘れられない瞬間

長く美容師をやっていると、“忘れられない嬉しい瞬間”に出会うことがあります。こんな瞬間に出会えると美容師をやっていて良かったなと思えるのです…
2月15日 22時0分
これって…予感的中！彼の心が離れだしたときのサイン

いつもなら彼からくる連絡が、段々と少なくなってる。デートしていても、わたしよりも別のことを気にしているように見える……。「仕事が大変なんだろ…
2月15日 21時30分
なぜ強い人と弱い人がいるのか？「メンタルの強さがわかる」チェックリスト

友人・知人の中で「この人メンタル強いな。」と思う人がいる一方、「私はダメ……強くなれない。」そう自分にダメ出しをしている方がとても多いように…
2月15日 21時0分