ハグでウィルスをやっつけろ！抱き合うことで「免疫システムが高まる」

アメリカのカーネギーメロン大学の研究チームが、ハグをすることで、免疫システムが高まることを発見しました。免疫システムを高めることができれば、病気になりにくい体を作ることができるため、話題を呼んでいます。

大好きな家族や恋人、友達とハグをすると、気持ちが安らいだりするものですよね？　その効果は、気持ちだけではなく、実際に体の内側にもあるということがわかりました。これは、信頼する人とハグをすることで、ストレスを改善できることからくる効果で、400人の成人男女に対し、2週間行った実験の結果あきらかになったものです。

また、ハグを頻繁にする人は、より良い人間関係を気づいている傾向があるため、病気になっても看病してくれたり、心配してくれる相手がいるため、病気が治りやすいという面もあるようです。
まだ、はっきりとした証明はされていませんが、ハグによって免疫力を高める効果を、病気の治療や予防につなげることができれば、薬などによる副作用を減らすことができるかもしれません。
日本では、欧米に比べハグをするという文化が、まだまだ浸透していませんが、ストレスを改善して、免疫力を高めるためにも、大切な人と積極的にハグをしてみてはいかがでしょうか？

参考：
Science Proves That Hugs Can Boost Your Immune System
http://www.huffingtonpost.com/2014/12/19/science-proves-that-hugs-_n_6349398.html