鉄やたんぱく質がとれる「かつおの竜田揚げ」【画像を見る】栄養たっぷり！おすすめレシピ「簡単サムゲタン風スープ」肉が好きだけど、健康のためには魚も食事に取り入れたい！と考えているかたに、ぜひおすすめしたいのが、今回ご紹介する「かつおで作る竜田揚げ」。にんにくをきかせたしょうゆ味でカラリと揚げれば、家族ウケもバッチリ。ご飯が進み、おつまみにもうってつけですよ。濃厚な味わいの「戻りがつお」は、今