7月に入り、猛暑日も増えてきましたね。暑さで体調を崩してしまったり、食欲が湧かなくなってしまう季節。この時期は健康で活発な生活を送るためにも、夏バテをしないように食事や生活習慣の見直しをするように心がけています。   冷え対策グッズを常備する 室内に入ると冷房が強く効いていて寒いと感じることが多いです。 外と室内での寒暖差で自律神経が乱れてしまうと、身体に不調を感じやすくなります。 カー