心の不調は体を動かすと回復が早い 心がどーんと落ち込んでしまった時、気持ちを切り替えて頑張ろうって思っても、なかなか切り替えられない…なんて経験、ありませんか？ 心ってコントロールするのが本当に難しい。でも、毎日を何とかこなすためには、心を … "落ち込んだ時には頑張る気力が湧いてくる、このヨガポーズをしよう！！" の続きを読む