同じ姿勢を続けるのは危険 腰痛を理由にヨガを始める人はとても多いですが、なぜ腰痛にヨガが効果的なのでしょうか？ 一般的に、腰痛になる原因の一つは、筋肉と関節の硬直です。長時間同じ姿勢をしていたり、ストレスがたまると、筋肉が硬くなり血行不良が … "腰痛の人がするべきポーズはコレ！デスクワーカーの姿勢改善にもオススメ！！" の続きを読む