風邪が長引いてなかなか治らない…。治癒力や免疫力の低下を感じたら、ヨガのポーズで免疫力をアップしましょう！体を動かし、発汗を促すと必然的に体力が向上し、免疫力も上がります。冬でも小汗をかく程度に体を動かし、積極的にヨガのポーズを取り入れまし … "新年度から風邪を引きたくないあなたへ！免疫力がUPするオススメポーズ３" の続きを読む