走り回るほど忙しい師走。今いちばん欲しいのは山積みのタスクをこなす集中力と持久力、という人も多いかもしれません。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、タフに活動するために効果的な食事と、避けるべきNG習慣を教えてくれます！最近、仕事の能率が落ちていませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 242今年もラストの月となりました。アッという間に過ぎたという人もいれば、