日々の忙しさで睡眠を疎かにしている方も多いのではないでしょうか。睡眠不足が続くと“睡眠負債”が溜まりカラダへ悪影響を及ぼす恐れも……。そこで今回は、日本睡眠学会専門医の中村真樹先生に、睡眠負債のチェック方法や解消法について話を伺いました。睡眠負債によって起こる病気のリスクとは？画像：Oakland Images／Shutterstock--睡眠負債が溜まってしまうと、免疫力やカラダにどのような影響がありますか？睡眠負債が溜ま