バタバタしがちな朝は何かとおろそかにしがち。なかには、朝食を食べずそのまま仕事に向かうという人もいるのではないでしょうか？そこで今回は、忙しい朝でも取り入れられる、栄養バランスを整えるためのモーニングルーティンを、日本機能性医学研究所所長・斎藤糧三先生に話を伺いました。タンパク質摂取がやっぱり重要!? 実践したい朝のルーティン画像：Syda Productions／Shutterstock--栄養バランスを整えるために行っている