ダイエットを頑張っているのになかなか体重が落ちないときはなかなか辛いものですよね。そんなとき、他の人がどのように乗り越えていったのかを参考にするのも1つの方法です。そこで今回は、パーソナルトレーナーであるジムジャン小西さんが担当した、4ヶ月で15kg痩せたという20代前半の男性の体験談をご紹介！食事や運動法だけでなく、体重が落ちにくくなったときの過ごし方についても必見です。ダイエットで重要なのは食材より