寸胴体型が気になる。ウエストのくびれがいつの間にかなくなってしまった。くびれを取り戻したい。そんな時にウエストメイクに最適なストレッチをご紹介します。重力の重みで潰れた姿勢を整えようついつい楽な姿勢で立ったり座ったりしてしまう毎日。姿勢に気をつけようとしてもすぐに疲れてだらっとしてしまう。背中を丸めてしまう。本来であれば整った姿勢の方が体に負担はないのですが、日々の動作の癖で姿勢が崩れている上体だ