座りっぱなしの生活が続き、いつの間にかお腹ぽっこりの体型になってしまった。そんな時は腰や背中が丸まってお腹が突き出た姿勢になっているかも。すっきりお腹を目指すためのエクササイズをご紹介します。ぽっこりお腹を伸ばして整えるすわりっぱなしの姿勢でいると、ついつい背中を丸めた姿勢が定着します。丸まった背中で座っていると、お腹が突き出て内臓が潰れた姿勢になりますよね。その内臓を守ろうとして脂肪がついてしま