テレワークがすっかり定着したこの頃。会社とテレワークのバランスを取りながら仕事をされている方も多いでしょう。デスクワークやテレワークにつきものなのが肩や背中のコリ。気がつくと体が凝り固まって仕事の能率も下がってしまうことがあります。そんなときにおすすめのすっきりストレッチをご紹介します。テレワークの休憩時間に取り入れてみましょう。猫背をリセット肩甲骨周りをしっかりと伸ばすと、デスクワークで猫背気味