もうずいぶんと外出できない日々が続き、体も動かさずにいたので太ってしまった。特に下半身が気になっているなら、ストレッチとエクササイズを組み合わせた下半身痩せに取り組んでみませんか？まずはしっかり2週間。お家ワークアウトにぜひチャレンジしてみましょう。下半身をしっかり動かして下半身痩せストレッチ&エクササイズ（1）しゃがんだ姿勢で両手を床につきます。（2）左脚を横に投げ出して下ろします。右脚はひざ