おやすみの日に、ついゴロゴロしてしまうことってありますよね。至福の時間でもあります。そんな時にふと感じる肩のコリや背中周りの疲れに気がついたら、そのままの姿勢のまま、ストレッチをしてすっきりしませんか？今回は寝ながらできる肩こり、肩甲骨周りのすっきりエクササイズをご紹介します。ダラダラしながら気持ちよくなろうこのストレッチは、腕をぐるぐる回すものですが、腕の重みを使ってのんびり気持ちよくできるも