暑さが去ったと思ったら、あっという間に冬がやってきます。冬は、寒さから体が縮こまり、各パーツの可動域が狭くなるし、血管が収縮したりもするため、血流が悪化。冷えやむくみに悩まされる人は多いのでは？「またこの季節がやってきた」と、憂鬱になりますよね。ここでは、下半身のめぐりを良くする簡単なストレッチを紹介するので、ぜひ試してみてください。下半身のめぐりを良くするストレッチ下半身のめぐりを良くして、冷え