「1日1個のキウイ」というCMを目にしたことがある人は多いでしょう。キウイフルーツもまた、今が旬の夏の果実で、美味しさ・栄養価ともにピークを迎えています。では、キウイフルーツにはどのような栄養があるのか見ていきましょう。ビタミンCの宝庫キウイフルーツの代表的な栄養成分は、ビタミンC。ビタミンCはコラーゲン構築の際に機能したり、抗酸化作用によりアンチエイジングに働いたり、ストレスへの抵抗力を高めたり、鉄の