前からみればスッキリしているスタイルもなぜだか後ろから見るとむっちりして見える下半身。それはお尻や太ももの後ろ側が横に広がっっているからかもしれません。そこでヨガインストラクターである筆者が、後ろ姿をスッキリさせるための1ステップをご紹介しましょう。■パンパンのお尻と硬い股関節周りをストレッチしよう下半身がむっちりしている人は、股関節周りの柔軟性が弱く、歩く時に大きく脚を動かせていないかもしれませ