ぽっこりしたお腹も、太い太もものラインも、夏の薄着では隠せない。そんな悩みのある方は、今からスッキリエクササイズを取り入れておきましょう。下半身のむくみに悩んでいる方も、むくみにくくなります。ヨガインストラクターである筆者が、お腹から下半身に聞く、平らなお腹を目指す、下半身エクササイズをご紹介します。股関節周りが硬いと、脚が太くなる？股関節周りは柔らかいですか？立った時に膝が自然と内側へ向く方は、