これからの季節は湿気や気温の上昇によってエアコンや扇風機などで体は冷えやすい時期になります。体が冷えることで体温の低下だけではなく、疲労を感じたり、むくみが起きて体が重くなるといったことも……。女性にとって冷えることは老廃物によるむくみが蓄積して太りやすい体質を作ってしまう原因にも。今回はエステティシャンが教える冷え対策で痩せ体質作りをお教えします。 38度〜40度のぬるま湯で半身浴入浴には水圧と浮力