夏に向けてダイエット中なのに、生理前や生理中はお腹が空いてつい食べ過ぎてしまう。そんな悩みを抱えていませんか？筆者は、生理1週間前からお腹が空き、ジャンクフードやポテトチップスなどのカロリーが高い食べ物をガッツリ食べたくなります。今回は、そんなエステティシャンの筆者が実践している、生理前〜生理中の食欲を減らす方法をご紹介します。 食欲を減らす方法 （1）歯磨きする出典: Woman Wellness Online歯磨きをす