寝る前はこのポーズでその日の疲れをリセットしよう!
重力による体への負荷をリセット 外で一日遊んだ時って、激しく動いていなくても結構疲れていますよね。特にショッピングや展覧会巡り、ライブなど、立っている時間が長いほど、足腰の疲労が大きいものです。 二足歩行である人間は、それを補うために背骨に …