減量成功で70kg→59kg。一念発起で取り組んだダイエット【成功のポイント】は？
「とにかく痩せたい！」とダイエットに勤しんでいる方も少なくないと思います。でも、いざダイエットに取り組んでも、なかなか成果を得られないのも事実。そこで参考にしたいのが2NE1のメンバーとして、高い歌唱力と美脚で憧れの的だったパク・ボム。最近になって11kgもの減量に成功したということで話題を呼びました。
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一念発起で取り組んだダイエットの「成功のポイント」は？
身長165cmといわれるパク・ボムは70kgから59kgまで体重を落としたことを自身のインスタグラムで報告。
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そして、その気になるそのダイエットの内容は「朝昼晩と毎日同じ時間に、同じ食事を摂ること」でした。朝は8:30、昼は12:00、夜は17:00というのが毎日の食事時間で、そして毎回の食事内容も同じ。その内容は「小さいおにぎり：５個、レタス：100g、コールラビ（カブのような見た目のアブラナ科の野菜）：100g」でした。
同じ食事内容を毎日毎食続けるというのは、かなりハードと言えます。また、おにぎりを食べる時は「１個につき必ず100回噛む」というルールもあったそうで、真似する気も起きないようなダイエット法。でも、「あの姿には２度と戻りません」と語っている通り、相当の覚悟を持ってダイエットを敢行し、成功させたというわけです。
単純に体重で美しさを計ることができませんが、本人が公開したbefore/after写真を見れば、その表情から自信を取り戻したのは一目瞭然。ダイエットの経過やbefore/afterを公開したパク・ボムの姿から、自分の体型と向き合う勇気をぜひもらいましょう！
