マスクで口臭が気になる！意外な対策方法とは？

2020年10月26日 15時33分

コロナ対策として日常のマスク着用が定着していますが、着用時に気になるのが「自分の口のニオイ」。

オーラルケアメーカーのサンスターが1,000名に調査した「新型コロナウイルスの影響や外出自粛の要請による生活の変化に関する調査」によると、約半数の56%の人が、お口の状態やオーラルケアに対する意識が変わったと回答しています。変化の項目としては、「マスクをすることで、自分の口臭が気になるようになった」、「歯医者に気軽に行けない為、歯や口の状態を気にするようになった」、「好きな時間に歯みがきがしやすくなった」、「歯みがきなどのオーラルケアの意識が高まった」など。

これからはインフルエンザの季節ともなり、まだまだマスクは手放せそうにありません。

そこで気になる“意外な”マスクの口臭対策をご紹介します！

口臭には、お茶やコーヒーよりもお水が理想的

「東京ブレスクリニック」の院長・上田恵子さんによると、厄介な口臭の大きな原因の一つが口の乾きだといいます。

『唾液には自浄作用があり、口内をトラブルから守ってくれますが、ストレスなどによって唾液がドロドロしたり、分泌量が減って口内が乾くと、臭いの元となる細菌「嫌気性菌」が増殖してしまいます。昨今はコロナ禍で様々なストレスが溜まりやすいうえ、マスク着用で口呼吸になりがちなので、口臭が発生しやすい傾向にあるのです』

お茶やコーヒーにはカフェインには利尿作用があり、体内の水分が抜けやすくなってしまうそうで、マスクをする生活は、口内の渇きも増します。

『外出の際は「水」を持ち歩いて、こまめに口内の潤いを保つように患者様にも指導しています』

水分摂取の方法について意識するだけでも効果がありそうです。