生理中も快適に過ごすための習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理中も快適に過ごすための習慣を紹介しています
  • 生理前は味の濃い食べ物や甘い物、カフェインが多く含まれた食べ物は控える
  • 生理中は締め付けのない服装で過ごし、身体を温めてゆるめるようにする

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