通学時間でバストアップ！？「電車つり革エクササイズ」ハウコレ

電車でできるバストアップ方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 通勤通学時間にできる電車でのバストアップ術を紹介している
  • 吊り革を息を吸いながら二本引っ張り、息を吐きつつ力を抜くというもの
  • 胸の土台となる大胸筋を鍛える方法だ
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