サバはダイエッターにイチ押しの食材 血液サラサラ効果の高い良質な油である、オメガ3が摂れると大人気のサバ。なかでも多く含まれるEPAには、中性脂肪の減少やメタボ改善、「GLP-1」通称「痩せホルモン」の分泌を促す作用があるといわれています。 … "【サバ缶×カレー】で美味しくダイエット！疲労回復や抗酸化まで叶える神レシピ♪" の続きを読む