タンパク質たっぷりおかずで、肌も髪もイキイキ！ 仕事が忙しくて、最近、肌荒れや髪のパサつきがひどくなっているような…。その原因は、タンパク質不足かも。タンパク質は、肌や髪の材料になる大事な栄養素なんです。ちょっと不足するだけでも、肌荒れが発 … "肌荒れや髪のパサつきはタンパク質不足が原因かも……。キレイをキープするレシピ" の続きを読む