同じ歳でも老けて見える？それ、筋トレの差かも…… 年齢を重ねるにつれて、10代のころのように身体が動かなくなり、太りがちになるもの。これを老化と言ってしまえばそれまでですが、だからといって抗うことを諦めてしまっては美しさを保つことはできませ … "アンチエイジングに効果あり！筋トレで若返る4つの理由とは？" の続きを読む