腸活のキモは「腸腰筋」にあり！ いくら食べてもスタミナが続かない、風邪をひきやすい……。その原因は腸の不調にあるかもしれません。腸は消化、吸収、排泄以外に免疫機構や脳とも深い関連性があり、腸の不調が体調不良を引き起こすことは医学的にも証明さ … "腸活のキモは「腸腰筋」にあり！腸を元気にする“腸腰筋ストレッチ”" の続きを読む