加齢とともに気になるのがカラダの老い。「あの頃はたくさん動けたのに」「若いときは肌がきれいだったのに」なんて過去の自分を振り返ってはいませんか？そんな後悔をしないためにも、若々しくいるための健康習慣に取り組みたいところ。そこで今回は、メンタリスト・DaiGoさんが推薦する『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』という本をご紹介します。厳選したテクニックのベスト盤!?画像：かんき出版DaiGoさんもおす