下半身の悩みはだいたい3点セット。お腹周り、お尻、太もも。この3点全部が気になる時は、もしかしたら骨盤の位置が傾いた姿勢をしているかもしれません。今回は、寝ながらできるまとめて下半身エクササイズをご紹介します。骨盤の傾きで下半身が太くなる？日常の姿勢はいつの間にか楽なほうに崩れ、座っていても立っていても背中を丸めていたり、またはお腹を突き出して沿ったような姿勢が定着していることが多くあります。最近お