バレリーナ金子仁美さんの新連載がスタート！ベールに包まれたバレリーナの生活と、日常でできる簡単ストレッチやトレーニングをご紹介します。第3回は、バレリーナにとって大切な体幹を鍛えるトレーニングをご紹介します。体幹について意識した事はありますか？バレリーナの動きはとてもハードで、バランスの良い全身の筋肉が必要です。インナーマッスルや体幹力がなければ、脚を高く上げたり、回転したり、上体を綺麗に見せなが