緊急事態宣言が解除されました。いつもの生活がすぐに戻ってくるわけではありませんが、少しずつ会社へ出社する方も増えるのではないでしょうか？久しぶりにパンプスや革靴を履くと、なんだか脚がむくんでいる？太った？などと家にいる時には気がつきにくかったところに気がつきます。久しぶりの社会復帰に疲れやすさも感じる人に、オススメの下半身ストレッチをご紹介します。内腿を気持ちよく伸ばそう（1）しゃがんだ姿勢