日々発信されるありのままの葛藤と飾らない姿が反響を呼び、今ではダイエットを試みる女子たちのカリスマ的存在のちぃさん。すきま時間でできる最強ながらトレーニングを教えてくれました！毎日のながらトレでエクササイズを習慣化！どんな運動から始めればいいかわからない人は、すきま時間にできる「ながらトレ」からスタート。「歯磨きやお風呂など、毎日の習慣と運動の組み合わせが。エクササイズの回数は“キツイな”と感じて