関東地方も梅雨入りしました。ジメジメとした気候は、心も体もどんよりと疲れさせますよね。「なんだか毎日パッとしない」なんて人も多いのでは？そんなときは、食事を見直してみてはいかがでしょうか。今回は、疲労回復のために意識的に取り入れたい栄養成分についてお話ししていきたいと思います。1：イミダゾールジペプチド「イミダゾールジペプチド」と聞いても、イマイチぴんと来ませんよね。ですが、実はとても身近な食材