健康や美容のために、日々栄養のあるものを選んで食べるようにしているという方も多いと思いますが、食べるものの組み合わせは見落としがちです。栄養素は組み合わせによって効率的に体の中で使えたり、逆にうまく使えないこともあるのです。そこで今回は、管理栄養士の筆者が気をつけたいNGの食べ方を４つご紹介したいと思います。1．サラダにノンオイルドレッシングカロリーを気にしてサラダを選んでいる場合、ドレッシングも低