ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで痩せにくくなってきた……と感じていませんか？ダイエットで減量した後、リバウンドする“ヨーヨーダイエット（yo-yo dieting）”のパターンは、高齢女性の心臓に悪いことが米ロードアイランド記念病院のSomwail Rasla氏らの研究で示唆されました。それではダイエットを繰り返さないためにはどうすればよいのでしょうか、管理栄養士の筆者が解説いたします。更年期後の女性ホルモンの働き