二股・浮気・裏切り…“許せない気持ち”があなたにもたらすこと
心が苦しい…。
恋愛では、相手に理不尽な関係を強いられたり、深く傷つけられたりすることが、多々あります。たとえば、恋人に何年も二股をかけられていたり、浮気の末、婚約を破棄されたり、不倫相手の奥さんに見つかり、何もかも自分が悪いことにされたり、あるいは、親友に裏切られ、恋人を奪われることもあるかもしれません。
こんな時、強い憎しみの感情に支配される女性は少なくないでしょう。“私がここまで苦しんでいるのに、彼は幸せな生活を送っている”“私の犠牲の上に、彼の幸福がなりたっている”そう思うと、居ても立ってもいられなくなるかもしれません。今回は、このような時の適切な対処法を考えてみます。
最も愚かな選択は復讐です。「彼に自分の苦しみを味わわせたい」「彼を傷つけ罪を償わせる」「間違いを体で思い知らせてやる」、これらの気持ちは理解できますが、良い判断ではありません。
その理由は３つ。
一つ目は、復讐は、目先の相手に心を捕われ、一つの問題を大きくしすぎ、自分の幸せや将来を考える長期的な視点を奪います。
二つ目は、常にネガティブな感情に支配されます。いつも苦しく、腹立たしい気持ちでいっぱいになってしまいます。
三つ目は、復讐することにより、相手も痛手を負うかもしれませんが、あなたも痛手を負う可能性が高いということです。
ちなみに「彼を見返してキレイになる」とか、「彼より幸福になって、後悔させる」というのも、ある種の復讐で、同様に不毛だと僕は思っています。少なくとも上記の一つ目を満たしているからです。あなたの未来や幸福に彼を関わらせてはいけません。
復讐は、あなたから幸福を遠ざけ、不毛な日々を長くさせます。あなたの人生を歪めます。僕が見ている限り、ひどいことをする人には、誰かが復讐をします。復讐はその人に任せれば良いのです。
では、CHECK項目で最善と思われる具体的な対処法をお話します。
CHECK!強い憎しみへの対処法
１．相手から速やかに離れる
今も相手に理不尽な関係を強いられていたり、相手と関わったりしている場合、速やかにその関係を断ちましょう。彼と永遠に会わない所に身を置くことです。
それがどうしても不可能なら、復讐はさておき、どう関わるのが自分にとって長期的に得かを考えることです。それは大抵の場合、相手に合わせて自分を変え生きていくことでしょう。
ただ、ほとんどの場合、相手と関係を絶つ事は可能です。あなたが彼から離れられないと思い込んでいるだけなのです。
２．男性の心や恋愛がどういうものかを知る
あなたがされたひどいことは、ほとんどの場合、世の中でよく起きていることです。振込詐欺と同様、その手口が分かれば、同じ失敗をすることはなくなります。恋愛指南書をたくさん読み、男性の心や恋愛の仕組みの本質を知ることです。
３．相手の価値観と合理性を知る
相手はあなたを苦しめようとしてその行動をとったのではありません。彼の価値観で、彼が得する行動をとっているだけです。
たとえば、彼が浮気をしたのは、あなたが女性らしさを失い、彼にとって居心地が悪かったことで、あなたに価値を感じなくなったことが一つの理由かもしれません。彼が不倫をしたあげく、何もかもをあなたのせいにして去ったのは、彼にとって家族は壊すことの出来ない最も大切なもので、あなたがその家族を壊す脅威になったからかもしれません。
利害関係において、何が正義で何が悪かという考えは捨てましょう。相手がどのような価値観で、何を自分から得ようとしていたかを心から知ることで、自分がどうすべきかが分かります。
最後に、仏教の縁に関する話が興味深かったので、ここに書きます。少林窟道場の井上希道という禅師が次のようなことを言っていました。
「病原菌と人がたまたま出会うと、そこに縁が生じる。お互いに悪気はないけど、その縁が生じるとお互いに不幸になる。病原菌は人を病気にし、人は病原菌を排除しようとするからだ。ここで重要なことは、自分も相手も悪くないということ。お互いの間に生じる関係によってお互いが苦しめ合っているに過ぎない」このような縁を悪い縁と言うようです。
「このような悪い縁が生じた時、それを速やかに絶ち、あとは忘れることだ」というような話でした。
我々がすべきことは、二度と病原菌に感染しないようにし、病原菌を恨む事なく、速やかに縁を断つ事。これこそ、このような場合の最善の選択だと思います。
恋の教訓
復讐は不幸のスパイラル。
恋の幸せを勝ち取りたいなら
一秒でも早く過去との決別を
『彼はどのタイプ？ 本当の男心を見抜く４つの軸』もぜひ参考にしてください。
◇プロフィールぐっどうぃる博士 恋愛カウンセラー理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。音声で恋愛を学べるiPhoneアプリ『ぐっどうぃる博士の音ライブラリ』やスマフォ・携帯公式コンテンツ『恋が叶う99のルール』もある。現在、テレビ、ラジオ、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。著書に『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、「恋で泣かない女になる61のルール」（講談社）などがある。
ぐっどうぃる博士の経歴はこちら
http://u-rennai.jp/goodwill/
