女子にこっそり聞いてみた！ 胸を大きくしようと思って、実際にチャレンジしたこと10

美しいバストは、女子の魅力を上げるポイント。「もう少し大きく！」「もっとハリを！」と、世の女子たちはバストケアに余念がありません。そこで今回は働く女子に「胸を大きくしようと思って、実際にチャレンジしたこと」を聞いてみました。みんなが一度は試してみたバストアップケアとは、一体なに？

●第1位／「豆乳を飲む」……35.4％
○第2位／「マッサージする」……30.7％
●第3位／「バストアップ体操をする」……22.0％
○第4位／「鶏肉を食べる」……14.1％
●第5位／「腕立て伏せをする」……13.0％
○第6位／「バストアップ効果のあるブラをする」……10.1％
●第7位／「キャベツを食べる」……8.3％
○第8位／「大豆を取る」……7.9％
●第9位／「彼氏に揉んでもらう」……6.9％
○第9位／「リンパマッサージをする」……6.9％
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は35.4％で「豆乳を飲む」でした！　豆乳には、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが豊富。しかも、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルもたっぷり。適量を毎日摂取すると、胸に効果がでてくると言われています。手軽にチャレンジできることもあって、多くの女子が試してみたみたい。

第2位は30.7％で「マッサージする」。マッサージするとリンパの流れがよくなり、バストにハリが！　代謝のよくなっている入浴時やお風呂上りにすると、さらにいいそう。

第3位は22.0％で「バストアップ体操をする」がランクイン。エクササイズをすることで、胸まわりの筋力をUP！　これがバストアップや胸の下垂に効果あり。簡単にできるものもたくさんあるので、ぜひ本やネットで調べてみて。

成長ホルモンの分泌が少なくなった大人のバストは、そこまで急激に大きくなることはないと言われています。しかし、筋肉や乳腺を発達させればバストアップは不可能ではないそう。また、規則正しい生活をして成長ホルモンの分泌を促すのも大切。胸を少しでも大きくしたいあなたは、生活習慣を見直してバストアップケアをしてみてくださいね！（渡辺理絵）

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数277件（マイナビウーマン会員：22歳〜34歳の働く女性）。