1日1分でムダ肉を引き締め。太ももの“すき間メイク”に役立つ簡単ながらエクサ beauty news tokyo

太もものムダ肉をスッキリ 1日1分でできる簡単ながらエクササイズ

ざっくり言うと

  • 太もものすき間メイクに役立つレッグアダクションを紹介しています
  • 内転筋全体に効率よくにアプローチでき、テレビを見ながらでもできる!
  • 体がブレないように注意しながら、膝が正面を向くよう上げるのがポイント♪

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