気候の変化で風邪引く前に そんな時はマヌカハニーとエキナセア

自分の回復力をサポート

急に寒くなりました。寒くなると聞いていたけど、こんなにも寒暖差が激しいと、なかなか体がついていかない、なんて人も多いはず。でも、体調崩していられないのが、これからの年末までの時期ですよね。だから、予防策として、いつも用意しておきたいもの、それがマヌカハニーです。

私達の体、最近は、自分で回復する力が衰えていますよね。それは、例えば衣類。自分で熱を産生しなくても衣類から発熱してくれたり、逆に、汗をかかないようになってしたりと、本来、体がするべき役割を全部、取られてしまっています。だから、体は骨抜き。自分で意識的に体を保つようにしないと、どんどん自然の変化についていかれない状態になってしまいます。

なので、体調を予防するにも、自分の本来の力を引き出すことをサポートしてくれるものを用いたいですよね。自然から生まれたものであれば、それが可能です。

風邪予防にオススメの筆頭が、マヌカハニー

もうだいぶ、有名になっているので、すでに使っている人も多いと思いますが、やっぱり手元に一つあると、かなり安心です。何だか鼻が詰まるな、とか、喉が痛いなー、喉がザラザラするなー、ちょっと寒気がするななんて時、薬を飲む前にマヌカハニーをなめましょう。これは、強い殺菌作用がある蜂蜜。腸内の悪玉菌の活動の抑制や殺菌まで行ってしまうとかで、古くから用いられ、現代でも多くの人が愛用しています。

マヌカハニーはこんなことにいい！
・喉の痛みや鼻づまり、風邪、インフルエンザの予防
・副鼻腔炎の治療
・虫歯、口内炎、歯周病の治療や予防
・ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌など胃腸疾患の改善
・整腸作用
・炎症を和らげる
・コレステロール値の低下
などなど

マヌカハニーの力は、もともと自分が持っている力とともに働きます。常備薬として用意したいものです。

エキナセアのハーブティーを一緒に

ハーブ愛好者に聞くと、咳が出たら「エキナセア」というのは有名だとか。免疫力を高める作用を持つハーブで、ウイルスや細菌の侵入を防いでくれます。そのため、風邪インフルエンザの兆しが見えた時は、急いでエキナセアのハーブティーを。体を温めた上、本格的に症状が出るのを抑えてくれます。

マヌカハニーもエキナセアも、大事なのは、早めに自分の体調の変化に気づくこと。それによって、予防効果も素早く受け止めることができるようになるでしょう。

日ごろから、自分の体調管理、気にするようにしましょうね。

 

ライター：大嶋朋子／『Yogini』『YOLO』の他、多くのトレーニング本や、女性の心と体を豊かにする書籍の編集に携わる。日々、女性の心と体について知識を深めている