人にとって大切な潤いである「唾液」を増やす食べ方とは？松尾芭蕉の「奥の細道」にも記された！ 長旅の疲れを癒やす疲労回復のツボって？／不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの１００（1）仕事に家事に育児、毎日とても忙しい！日々の疲れや不調を解消できずに引きずっている人、多いのではないでしょうか。何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠。体に蓄積してしまう不調の芽を早めに摘み、自分の体と心をいたわる