今回は、座った状態で行う２つの前屈ポーズを紹介。忙しくて、今の自分がわからなくなってしまった時、ストレスや疲れで自分を見失いそうになった時は、前屈のポーズを通して、じっくりと内側に向き合ってみましょう。 誰でもできる簡単な前屈のポーズ 座っ … "ストレスや疲れが溜まってるな…と感じたら、【前屈ポーズ】でリラックスしよう！" の続きを読む