ニューストップ > ファッション・ビューティニュース エクササイズ beauty news tokyo 1日10回 腹筋&体幹強化エクサ 2022年11月22日 9時25分 リンクをコピーする いつの間にか「腰周りに贅肉が付いていた」という経験は誰しもありますが、スッキリとした腰周りのラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが腹筋と体幹を丸ごと強化できる【サイドシザース】です。🌼ぽっこりお腹の凹ませに効果大。1日1セット【腹筋&体幹を一気に強化する】簡単習慣 サイドシザース背中と両脚を浮かせて、はさ 記事を読む