「忙しくて運動不足が続いてしまって、お腹がたるんできた」というビジネスパーソンは多いことでしょう。とはいえ、ジムに行くのもハードルが高いですし、あまり時間をかけたくないと思っているはず。そんな人に筆者が言いたいのは、「忙しくても腹は割れる！」です。1日3分で徹底的に腹筋をいじめ抜けば、シックスパックも夢ではありません。今からご紹介する時短トレーニングをぜひトライしてみてください。一気に腹筋にアプロー