腸内環境を整えて健康をキープしたいと思ってはいるものの、何から始めたらいいのか分からないし、忙しくてそんな時間もないという人も多いでしょう。そこで今回は、日本機能性医学研究所所長・斎藤糧三先生に、忙しいビジネスパーソンでも手軽に始められる腸内環境の整え方について教えてもらいました。そもそも“腸内環境を整える”とは？そのメリットについて解説画像：zak／PIXTA（ピクスタ）--腸内環境を整えるとは具体的にど